Sonno ristoratore, respirazione facile, corpo sano. Torna l'appuntamento con la Giornata mondiale del sonno,
che ricorre oggi 14 marzo. Dormire bene, lo sanno anche i bambini,
aiuta davvero ad affrontare la giornata. Ma non tutti hanno la fortuna e
la possibilità di concedersi un riposo come si deve.
Ricordare quanto è importante dormire bene, questo
l'obiettivo della giornata di sensibilizzazione, celebrata in tutto il
mondo e organizzata dalla World Association of Sleep Medicine (WASM). Il messaggio di quest'anno racchiude tre regole.
Una buona dormita infatti dipende dalla qualità del sonno, che deve
essere ristoratore, dalla facilità a respirare e dallo stato di salute. E
proprio questi tre punti evidenziano i fattori di rischio legati all'apnea ostruttiva del sonno.
